サンライズ通信

2026年02月21日

寒暖差疲労に気を付けて

 2月も後半に入り、日中は少し暖かい日もみられるようになってきました。2月~3月は、一年の中でも寒暖差が大きい時期と言われています。今回は、寒暖差による心身への影響についてお話しします。